宝宝吃糖的危害

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问题详情：宝宝吃糖的危害？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

宝宝过量食用糖的危害主要体现在以下几个方面：

1、龋齿：经常吃糖的宝宝口腔中的细菌会使糖分发酵，产生酸性的产物，这些酸性产物在宝宝的牙齿上停留时间过长会导致牙齿脱矿和龋洞形成。

2、肥胖：糖属于高热量食品，如果宝宝摄入过多的糖分而没有足够的运动促进其消耗，过多的能量就会转化为脂肪储存在体内，导致肥胖。

3、消化不良：糖在人体内的消化需要消耗多种维生素和矿物质，如果宝宝长期大量吃糖，可能会导致体内维生素和矿物质的缺乏，从而引发消化不良等问题。

4、营养失衡：如果宝宝经常过度依赖糖分，可能会减少对其他健康食品的摄入，这可能导致蛋白质、维生素、矿物质等营养素摄入不足，造成营养失衡。

5、情绪和行为问题：有些研究显示，过度摄入糖分可能对宝宝的情绪和行为产生负面影响，如注意力不集中、躁动不安等表现。

因此，家长应适当控制宝宝对糖的摄入量。对于宝宝来说，健康的饮食习惯非常重要，应该鼓励他们多吃蔬菜、水果和全谷类食物等营养丰富的食物。如果宝宝已经出现了过量吃糖的情况，建议逐渐减少糖的摄入量，同时增加运动量以促进身体健康。如果宝宝出现身体不适的情况，建议及时就医。

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