严重高血压要注意什么

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问题详情：严重高血压要注意什么？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

严重高血压需要注意以下几点：

1、定期监测血压：应定期在家中或医院测量血压，以了解血压控制情况。这有助于及时发现血压波动，以便调整治疗方案。

2、遵医嘱服药：必须严格按照医生的指示服用降压药物，不要随意更改药物剂量或停药。如果感到不适或出现副作用，应及时咨询医生。

3、保持健康生活方式：包括戒烟限酒、保持健康饮食、适量运动、保持良好的心态等。这些都是有效控制高血压的重要手段。

4、控制情绪：避免过度紧张和焦虑，保持心情平静，有助于控制血压。

5、控制饮食：饮食应以低脂、低盐、低胆固醇为主，多摄入富含钾、镁等有益降压的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

6、保持充足睡眠：保持良好的睡眠质量有助于控制血压。

7、避免诱发因素：如感冒、感染等可能导致血压升高，应尽量避免。如有发生，应及时就医。

8、及时就医：如果出现头痛、头晕、胸闷等症状，应及时就医。严重高血压可能导致心脑血管事件，如中风、心梗等，需要及时处理。

总之，对于严重高血压的患者来说，控制血压至关重要。除了遵医嘱进行治疗外，还应注意保持良好的生活习惯和心态，以有效控制高血压并减少相关并发症的发生。如有疑虑或不适，请及时就医。

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