吃双皮奶的好处与坏处
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问题详情：吃双皮奶的好处与坏处？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
双皮奶是一种传统的甜品，由牛奶、糖等原料制成。适量地食用双皮奶对于人体有一定的好处，但是过量或者不当食用也可能带来一些坏处。
好处：
1、含有丰富的蛋白质和钙质，有助于增强人体的抵抗力，促进骨骼和牙齿的生长。
2、口感滑嫩，入口即化，适合作为饭后甜点，有助于消化。
3、双皮奶中的牛奶含有多种营养成分，如维生素、矿物质等，有助于补充身体所需的营养。
坏处：
1、双皮奶中的糖分较高，如果食用过多，可能导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者需要特别注意。
2、对于一些人来说，摄入过多的乳制品可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。
3、如果双皮奶中添加了一些其他成分，如水果、糖果等，这些成分可能会增加双皮奶的糖分和脂肪含量，过量食用容易导致热量摄入过多，从而引发肥胖等问题。
总之，适量食用双皮奶对于人体是有好处的，但是需要注意控制食用量，避免过量食用或者不当食用带来的不良影响。特别是对于特定人群，如糖尿病患者、胃肠道敏感者等，更需要注意适量食用或者避免食用。
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