当归泡水喝的功效
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
当归泡水喝的功效主要包括补血、活血、调经止痛、润肠通便等。
1、补血：当归含有丰富的营养物质，如挥发油、维生素、有机酸等，能显著促进机体造血功能，升高红细胞和血红蛋白，具有显著的补血作用。
2、活血：当归具有扩张血管的作用，可以改善血液循环，疏通经络，从而改善血瘀症状。
3、调经止痛：当归泡水饮用后能够补血活血，对血虚血瘀导致的月经不调、痛经闭经等症状有一定的缓解作用。
4、润肠通便：当归中含有一定量的挥发油成分，可以润滑肠道，增强肠胃的蠕动功能，从而促进排便。对于便秘的患者来说，适当饮用当归泡水有一定的缓解作用。但应注意并非所有人都适合饮用当归泡水。腹泻患者、胃肠道消化功能不良的患者慎用。如果这类人群饮用过多的当归泡水可能会增加肠胃的负担。在女性月经期或者是怀孕后也避免大量喝当归泡水，以免出现月经异常或者是影响胎儿健康的情况。
总的来说，当归泡水喝的功效很多，但需要适当饮用并注意个体差异。如果有身体不适的情况，建议及时就医并咨询专业医生的建议。
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