总是不怀孕怎么办

总是不怀孕的情况下，建议男女双方一起到医院进行详细的生育检查，以确定是否存在任何可能影响怀孕的因素。以下是一些可能有帮助的建议：

1、生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠和压力管理，这些都可以提高生育能力。

2、规律性生活：确保性生活规律并且正常，掌握正确的性生活技巧也有助于提高怀孕几率。

3、女性年龄因素：年龄是女性生育能力的重要因素之一，随着年龄的增长，生育能力会逐渐下降。如果女性年龄较大且长时间未孕，建议尽快就医。

4、生育检查：男女双方都需要进行生育检查，包括精液检查、输卵管检查、卵巢功能检查等，以确定是否存在影响怀孕的因素。

5、寻求专业帮助：如果在生育方面遇到困难，不要犹豫寻求专业医生的帮助。医生可以根据检查结果制定个性化的治疗方案，提高生育成功率。

6、心理调适：保持轻松、积极的心态对提高生育能力也非常重要。不要给自己过大的压力，可以通过运动、休闲活动等方式缓解压力。

总之，总是不怀孕是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。建议男女双方一起就医检查，并根据医生的建议进行相应的治疗和生活方式调整。