孕前就便秘孕后更严重怎么治疗

485次浏览・6月前

问题详情：孕前就便秘孕后更严重怎么治疗？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

孕前就存在便秘问题，孕后情况变得更加严重，可以尝试以下方法进行治疗：

1、调整饮食：增加膳食纤维和水分的摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物。

2、适当运动：孕期适当的运动可以增加肠道蠕动，缓解便秘问题。根据身体状况，选择适合的运动，如散步、孕妇瑜伽等。

3、建立良好的排便习惯：固定时间排便，避免在忙碌或没有便意的时候排便。

4、药物治疗和益生菌补充：在医生的建议下，可以使用一些安全有效的药物来缓解便秘症状。此外，补充益生菌也有助于改善肠道环境，缓解便秘。

5、心理调适：孕期由于身体变化和激素水平的变化，容易出现焦虑、压力等情绪，这些情绪也可能导致便秘加重。因此，需要注意心理调适，保持心情愉悦。

6、寻求专业医疗帮助：如果便秘症状严重或持续加重，建议及时寻求专业医疗帮助，以便得到更专业的诊断和治疗。

请注意，由于孕期的特殊性，任何治疗方法都应在医生的指导下进行，以确保母婴安全。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人体质和医生建议来调整。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有