得了面瘫注意事项

如果得了面瘫，注意事项主要包括及时就诊、注意面部保暖、注意眼部卫生和避免加重因素等。

1、及时就诊：一旦发现自己有面瘫的症状，如面部不对称、僵硬或运动困难等，应尽快前往医院就诊。早期治疗对面瘫的恢复至关重要。

2、注意面部保暖：面瘫患者应避免面部受到寒冷刺激，因为寒冷可能会加重症状。在户外活动时，可以戴口罩来保暖。同时，也可以用温毛巾轻敷面部，促进局部血液循环。

3、注意眼部卫生：面瘫可能导致眼睑闭合不全，因此要注意眼部卫生，避免长时间暴露在空气中导致干燥或感染。可以在睡觉时佩戴眼罩，同时保持眼睛湿润，必要时使用眼药水。

4、避免加重因素：面瘫患者应避免熬夜、劳累和情绪波动等可能加重症状的因素。保持良好的作息和饮食习惯，以促进身体的恢复。

除了以上注意事项，患者还应注意适度锻炼面部肌肉，进行一些针对性的康复训练，这有助于恢复面部的运动功能。此外，保持良好的心态也是非常重要的。