腰椎间盘疼痛怎么办

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问题详情：腰椎间盘疼痛怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰椎间盘疼痛可能是由于腰椎间盘突出、腰椎退行性变或其他原因引起的。为了缓解疼痛，可以采取以下措施：

1、休息与物理治疗：首先，避免长时间坐立、弯腰或进行重体力劳动，让腰椎得到充分的休息。其次，可以采取热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等止痛药来缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物，如肌肉松弛剂或抗癫痫药物等。

3、康复训练：在医生的指导下进行针对性的康复训练，如腰椎牵引、瑜伽、普拉提等，可以增强腰部肌肉的力量，提高腰椎的稳定性。

4、保持良好的生活习惯：注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。合理饮食，保持健康的体重，减轻腰椎的负担。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或加重，请及时就医。医生可能会建议你进行腰椎MRI等影像学检查，以明确诊断并制定合适的治疗方案。

总之，腰椎间盘疼痛需要根据具体情况采取相应的治疗措施。在疼痛缓解后，仍需要注意保护腰椎，预防再次发作。

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