产后回奶好胀好痛怎么办

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问题详情：产后回奶好胀好痛怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

产后回奶导致乳房胀痛是很正常的现象，通常由于乳汁分泌过于旺盛，无法顺利排出所导致。下面是一些缓解此症状的方法：

1、及时吸出乳汁：如果乳房胀痛严重，可以使用吸奶器或手动挤奶的方式将乳汁吸出，避免乳汁淤积。

2、热敷：用热毛巾热敷乳房，可以缓解疼痛。请注意热敷的温度不宜过高，以避免烫伤皮肤。

3、按摩：通过按摩乳房刺激排乳，既能减缓胀痛，也有助于防止乳腺炎的发生。在按摩前可以涂抹一些橄榄油或润肤乳以减少对皮肤的摩擦。

4、寻求专业帮助：如果疼痛剧烈无法缓解，建议及时寻求医生或催乳师的帮助。他们可以提供专业的指导和建议。

5、调整饮食：暂时避免摄入过多催奶的食物，如鱼汤、猪蹄等，减少乳汁的分泌有助于缓解胀痛。同时保持饮食清淡，避免过于油腻。

6、避免挤压：在乳房胀痛期间要特别注意避免乳房受到挤压，以免造成乳腺炎或其他并发症。

7、穿着舒适：选择宽松舒适的内衣，避免过于紧身的内衣加重乳房的不适感。

请注意，每个人的身体状况不同，因此在进行任何护理之前，建议咨询医生或专业人士的意见。如果乳房疼痛持续加重或出现其他症状，应及时就医。

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