脖子为什么会经常落枕

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问题详情：脖子为什么会经常落枕？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

脖子经常落枕的原因可能有以下几点：

1、睡姿不良：不良的睡姿可能会导致颈部肌肉无法得到放松和休息，进而引发紧张和痉挛，导致落枕。此外，睡觉时枕头过高或过低也可能导致颈部肌肉无法得到适当的支撑，进而引发落枕。

2、颈部受凉：受凉可能会导致颈部肌肉僵硬和紧张，使局部血液循环变差，进而影响颈椎的生理状态，增加落枕的风险。因此，建议在睡觉时注意颈部的保暖，避免颈部受凉。

3、颈椎病：如果存在颈椎病，颈椎的稳定性可能会受到影响，容易诱发颈椎关节紊乱和颈椎间盘突出等症状。这可能导致颈部肌肉紧张和痉挛，从而更容易发生落枕。

4、劳累过度或肌肉疲劳：长期劳累过度或肌肉疲劳也可能导致颈部肌肉紧张和痉挛，从而引发落枕。这通常是因为颈部肌肉没有得到充分的休息和恢复时间。

为了减少落枕的发生，可以采取一些预防措施，如保持良好的睡姿、选择高度合适的枕头、避免颈部受凉等。如果经常出现落枕症状，建议就医检查以排除颈椎疾病的可能性，并遵循医生的建议进行相应治疗。

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