搬重物腰扭伤怎么治疗

459次浏览・5月前

问题详情：搬重物腰扭伤怎么治疗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

搬重物导致的腰扭伤，首先需要立即停止活动并休息，以减少腰部肌肉的负担和损伤。在此基础上，可以采取以下治疗方法：

1、冷敷：腰扭伤后短时间内可以采用局部冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、热敷：扭伤后48小时可以进行局部热敷，促进血液循环和炎症消散。

3、药物治疗：可以局部使用消炎止痛药物如布洛芬等，帮助缓解疼痛和炎症。但请注意，使用任何药物之前都应咨询医生。

4、压迫包扎：在疼痛部位采用绷带加压包扎，有助于减轻肿胀和疼痛。

5、理疗：如果腰扭伤情况比较严重，可以采取物理治疗措施如针灸、按摩、拔罐等来帮助恢复。

6、适当锻炼：逐渐恢复后，可以在医生的指导下进行一些适度的锻炼来帮助腰部肌肉的恢复和强化。但锻炼强度不宜过大，以免加重损伤。

7、注意体位：在腰扭伤恢复期间，需要注意保持良好的体位，避免长时间保持同一姿势或过度用力。

8、及时就医：如果扭伤后疼痛剧烈且无法缓解，或者出现其他症状如麻木、无法站立等，应及时就医进行诊断和治疗。

总之，腰扭伤需要充分休息和治疗，避免过早地恢复活动导致二次损伤。每个人的恢复速度和效果可能会有所不同，因此请根据自己的情况适当调整治疗方案并遵循医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有