坐着腰疼是什么原因引起的

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问题详情：坐着腰疼是什么原因引起的？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

坐着腰疼的原因可能有多种，主要包括以下几个方面：

1、坐姿不良：长时间保持不良坐姿可能导致腰部肌肉、韧带等组织长期处于紧张状态，从而引发疼痛。不良的坐姿包括身体前倾、后仰或过度扭曲等。

2、长时间久坐：长时间保持同一姿势可能导致腰部肌肉僵硬和血液循环不畅，从而引起腰痛。长时间坐着工作、学习或娱乐的人更容易出现这一问题。

3、腰部肌肉劳损：由于工作、运动等原因导致腰部肌肉长期过度使用，可能引发腰肌劳损，从而产生疼痛。例如，经常弯腰搬运重物或长时间站立工作的人可能更容易出现腰肌劳损。

4、腰椎疾病：腰椎疾病如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等可能导致腰痛。这些疾病可能因坐姿不当而加重症状。

5、其他疾病：除了上述原因外，腰痛还可能与其他疾病有关，如肾结石、肾炎等泌尿系统疾病，以及妇科疾病等。这些疾病引起的腰痛通常与特定的姿势关系不大，但值得注意。

为了缓解坐着腰痛的症状，建议保持良好的坐姿，定期起身活动，进行腰部肌肉的锻炼，以及避免长时间久坐。如疼痛持续或加重，建议及时就医检查以排除腰椎疾病和其他潜在疾病。

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