百香果的作用
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
百香果是一种营养丰富的水果，其作用主要表现在以下几个方面：
1、增强免疫力：百香果富含丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，帮助身体抵抗疾病。
2、促进消化：百香果内含的纤维素可以促进肠胃活动，有助于消化和预防便秘。同时其富含的活性基因还能对肠道的微生物菌群产生影响，有助于维护肠道健康。
3、美容养颜：百香果中的维生素C和抗氧化物质能够帮助皮肤抵抗氧化，保持皮肤紧致有弹性，具有美容养颜的功效。此外，它还能有效抑制有害微生物在皮肤内的滋生，尤其对粉刺、痤疮和皮脂代谢有明显调节作用。因此它也能够淡化皮肤的斑点并延缓皮肤老化现象。其卓越的清除体内毒素的功效有助于清理皮肤自由基以及增加皮肤弹性细胞活性。对于肠胃不好或者体质较差的人群来说，吃百香果可能会有显著的改善皮肤的效果。此外，百香果还具有消炎镇痛、降脂降压等功效。
百香果是一种具有多种健康功效的水果，适合大多数人食用。如果想进一步了解其效用，建议咨询专业营养师或医生以获得更准确的信息。不过，也应注意不可过量食用，以避免造成身体不适。
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