感冒了喉咙哑了怎么办

感冒时喉咙哑了，可能是由于咽喉部位受到病原体刺激导致的炎症表现，也可能是由于咳嗽或吞咽动作过多引起的声带损伤。以下是一些应对方法：

1、调整饮食：选择清淡、易消化且营养丰富的食物，避免食用过于辛辣、刺激的食物。适当补充水分，保持咽喉部黏膜的湿润状态，有助于缓解喉咙不适。

2、药物治疗：在医生的指导下使用治疗感冒的药物，如感冒灵等。同时，可以使用一些清热解毒的中成药来缓解症状，如银黄颗粒、板蓝根颗粒等。如果喉咙疼痛或不适较重，可以选择使用西地碘含片等口腔消炎药物。如有细菌感染表现（如高热、明显咽喉疼痛等），可以在医生的指导下选用适合的抗生素如阿莫西林等进行抗感染治疗。

3、声音休息：尽量避免长时间使用嗓子，尽量避免过度用嗓或者频繁发声等导致声带再次受到刺激，嗓子有嘶哑症状时应尽量安静休息一段时间。同时戒烟戒酒等。

4、生活习惯调整：注意保持室内空气流通，避免长时间处于干燥的环境中。保持良好的作息习惯，避免熬夜等可能使免疫力低下的行为。外出时应加强防护，佩戴口罩避免粉尘、烟雾等物质对咽喉部的刺激。另外要适量锻炼提高身体免疫力有助于感冒和嗓子嘶哑的改善。

如果症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医检查和治疗。以上建议仅供参考，具体应以医生的意见为准。