跑步时小腿内侧骨头疼怎么回事

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问题详情：跑步时小腿内侧骨头疼怎么回事？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

跑步时小腿内侧骨头疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因及应对方法：

1、应力性损伤：长期运动过程中产生的慢性损伤，如肌肉和骨骼的过度使用造成的应力。这种情况可以通过休息、冷敷、抬高疼痛部位等方式进行缓解。此外，适当补充钙质也有助于骨骼健康。

2、疲劳骨折：由于反复受到外力刺激，骨骼出现细微裂纹，典型症状包括局部疼痛等。治疗方法包括避免剧烈活动，可以通过石固定或使用支架，严重的情况下需要进行手术治疗。如果出现类似情况，请务必及时进行检查并严格按照医生建议进行治疗。

3、局部软组织损伤：跑步时可能导致局部肌肉或软组织的过度牵拉或撕裂伤，表现为疼痛、肿胀等。可以通过冷敷、加压包扎等方式进行缓解，并在疼痛减轻后进行适当的康复锻炼。如果症状严重，可能需要进行物理治疗或其他治疗方法。

4、韧带炎症：可能与受凉、劳损等因素有关，引起小腿内侧的韧带发炎并引发疼痛。可以采取热敷、理疗等方式进行治疗，也可以遵医嘱外用药物进行止痛治疗。平时应注意避免过度劳累和注意局部保暖。

请注意，以上只是一些可能的原因和建议。如果跑步时小腿内侧骨头疼的症状持续不减或者疼痛剧烈，建议及时就医进行诊断和治疗。医生会根据具体情况给出准确的诊断和建议，以确保您的健康和安全。

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