总是浑身没劲怎么回事

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问题详情：总是浑身没劲怎么回事？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

总是感到浑身没劲，可能有以下几种原因：

1、可能是劳累过度造成的，如体力工作超出身体承受范围或精神压力过大，没有得到充分的休息和睡眠。这时应合理安排工作和生活时间，保证充足的睡眠并调整情绪，保持良好心态。如果伴有食欲减退等状况，可补充蛋白质和维生素，多吃高营养食物。

2、身体缺乏营养或者营养不良也是导致浑身没劲的原因之一。缺乏微量元素或蛋白质、贫血都可能引发这种症状。特别是体内缺乏维生素B和维生素C以及叶酸等物质，可能会出现胸闷乏力的情况。建议患者针对缺乏的营养物质进行补充，并适当食用富含优质蛋白质的食物。同时，注意食物的多样性，不要偏食和挑食。

3、一些疾病因素也可能导致浑身没劲的症状，如糖尿病、甲状腺功能减退等慢性疾病。此外，患有肿瘤疾病的患者在化疗后也可能会出现这种症状。建议患者及时前往医院进行检查，以确定是否因疾病导致的症状并寻求治疗。如排除肿瘤疾病的可能性后可采用相应的药物治疗等方法。如果是低血糖导致，可以服用相关的升血糖药物如胰岛素等来改善全身乏力的症状。同时也要及时纠正身体出现低血糖状况的方式或规律来避免低血糖的发生。

总的来说，总是感到浑身没劲可能与劳累过度、营养不良或疾病因素有关。建议根据自身情况调整生活方式和饮食习惯，并及时就医检查以确定病因并接受治疗。

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