白血球低吃什么补得快

白血球即白细胞，是人体内的重要免疫细胞，对保护机体免受外界病原菌侵袭有重要作用。当白细胞降低时，人体的免疫力可能会有所下降，容易感染疾病。以下是白细胞低时可以食用的有助于提升白细胞的食物：

1、高蛋白质食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，大量蛋白质有助于提升机体免疫力，促进白细胞增长。同时要注意营养均衡，食物的摄入应全面。

2、富含维生素的食物：如新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苋菜、胡萝卜等蔬菜以及猕猴桃、苹果等水果，有助于增强机体抵抗力，促进白细胞恢复正常。

3、富含微量元素的食物：如坚果、动物肝脏等，可以为机体提供充足的造血元素，有助于升高白细胞数量。

4、温补食物：如大枣、阿胶等，有助于提升机体造血功能，促使白细胞恢复正常。

除了以上食物外，还可以适当使用党参、黄芪等中药材煲汤饮用，也有助于提升白细胞数量。但请注意，食疗的效果可能较慢，对于白细胞明显降低的情况，建议及时就医进行药物治疗。同时，食疗不能替代正规治疗，对于升高白细胞的食物只能作为辅助手段。

总之，在饮食方面要均衡营养、保持良好的生活习惯、适当锻炼等，这些都有助于增强身体的免疫力。如果白细胞数量持续下降或异常低，建议及时就医并进行适当的药物治疗。