钙补多了有什么副作用

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问题详情：钙补多了有什么副作用？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

钙补多了可能会对身体产生一些副作用，主要表现在以下几个方面：

1、消化系统异常：高钙摄入可能导致厌食、恶心、呕吐和腹痛等症状。过量补钙可能会影响人体对铁、锌等其他微量元素的吸收，造成厌食和便秘等问题。因此，需要注意避免过量补钙，并保持均衡的饮食。

2、高钙尿症：当钙摄入过多时，可能会导致尿液中的钙含量增多，进而引发高钙尿症。这种情况容易形成泌尿系统结石，如肾结石等。此外，还可能对肾脏功能造成损害。因此，如果出现相关症状，应及时就医检查并进行治疗。

3、其他副作用：长期大量摄入钙可能导致某些慢性疾病的风险增加，如心血管疾病和肝病等。过量补钙还可能加重肾脏负担并影响其功能运转。此外，对于处于生长发育阶段的孩子来说，过度补钙可能会影响其骨骼发育。所以应注意控制孩子钙的摄入量，避免过度补充钙质。

总之，虽然钙质是人体必需的矿物质之一，但过量摄入会对健康产生不良影响。因此，在补充钙质时，应遵循医生的建议和指导，确保摄入量合理且安全。如有任何疑虑或不适，请及时就医咨询。

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