苋菜回奶还是下奶
376次浏览・4月前
问题详情：苋菜回奶还是下奶？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
苋菜既没有明显的回奶作用，也没有明显的下奶作用。
传统医学认为苋菜性凉，具有清热利尿、清热解毒、凉血散瘀等功效，对于体质燥热、咽喉肿痛等有辅助治疗效果。现代营养学认为苋菜含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养元素，有利于补充机体所需的营养物质。然而，这些功效和营养价值与催奶或回奶并无直接关系。催奶或者回奶主要依赖于哺乳期的营养摄入和激素调节。
在哺乳期间，无论食用何种食物，最重要的是保证营养均衡，适量摄入各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。同时，保持愉悦的心情和良好的作息习惯也对乳汁分泌有积极影响。如果在哺乳期间遇到任何关于乳汁分泌的问题，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有