岔气背疼怎么办

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问题详情：岔气背疼怎么办？

赵佳副主任医师胸外科

郑州大学第一附属医院三甲

岔气背疼是一种比较常见的现象，通常是由于呼吸肌突然受到刺激或过度运动造成的痉挛引起的。当出现岔气背疼时，可以尝试以下方法缓解症状：

1、休息：首先要停止活动，避免过度劳累和剧烈运动，以减轻对呼吸肌的刺激。

2、热敷：用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，有助于缓解呼吸肌痉挛，减轻疼痛。

3、按摩：可以用手掌轻轻按摩疼痛部位，按摩力度不宜过大，以缓解呼吸肌痉挛和减轻疼痛。

4、深呼吸：尝试深呼吸，缓慢地吸气并尽量将空气吸到肺部深处，然后缓慢地呼出。这有助于缓解呼吸肌痉挛和减轻疼痛。

5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方药如布洛芬等消炎镇痛药。

6、物理治疗：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给出物理治疗方案，如针灸等。

总之，当出现岔气背疼时，首先要休息并尝试通过热敷、按摩和深呼吸等方法缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。同时，平时要注意保持良好的运动习惯，避免长时间不运动或者突然进行剧烈运动。

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