晚上春梦遗精了怎么办

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问题详情:晚上春梦遗精了怎么办?

精选回答

荆涛 副主任医师 男科

青岛大学附属医院三甲

晚上春梦遗精是一种正常的生理现象,一般来说不需要过于担心。以下是一些建议:

1、保持放松:春梦遗精后,不要过于紧张或害羞,尽量保持放松状态。

2、清洁身体:醒来后,及时清洗身体,更换干净的衣物,以保持身体清洁。

3、了解生理知识:春梦遗精是青春期正常现象,是性生理成熟的表现。可以多了解一些生理知识,有助于正确对待这一现象。

4、养成良好的生活习惯:日常生活中,养成良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯,以减少对身体的负面影响。

5、转移注意力:避免过度关注性方面的事情,可以参加一些兴趣爱好活动,以转移注意力。

总之,春梦遗精是正常现象,不要过于担忧。如果频繁出现遗精现象,或者伴随着其他症状,建议及时就医咨询。

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