b100维生素的功效是什么

维生素B100，也被称为复合维生素B，是一种含有多种水溶性维生素的药品或保健品。其功效主要包括以下几点：

1、促进身体代谢：有助于维持正常代谢功能，促进身体能量代谢。

2、促进神经系统功能：有助于维持神经系统正常功能，减轻精神压力，提高情绪。

3、促进皮肤健康：有助于改善皮肤状况，保持皮肤健康状态。对于痘痘肌肤和皮肤过敏问题也有良好的缓解作用。此外，还能改善因缺乏维生素导致的粉刺问题。

4、促进其他营养物质的吸收：有助于促进人体对其他营养物质的吸收和利用。如促进钙的吸收，从而强健骨骼。同时也有助于促进肠胃蠕动，预防便秘等问题。

请注意，维生素B族的补充需要根据自身身体情况适量摄入，过量摄入也可能导致身体不适。建议在医生的指导下服用相关药品或保健品，切勿盲目服用，确保能够发挥最大的效用并且不损害健康。如果存在其他健康问题或者特殊情况（比如孕期或者服用其他药物），应提前告知医生或者专业医疗人员以获取相应指导。