偏头痛按摩哪个穴位

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问题详情：偏头痛按摩哪个穴位？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

偏头痛可以按摩一些特定的穴位来缓解症状，包括但不限于以下几个穴位：

1、太阳穴：太阳穴位于头部两侧，是偏头痛按摩中最常用的穴位之一。用双手按住太阳穴，轻轻旋转按摩，有助于缓解头痛。

2、印堂穴：印堂穴位于眉毛中间的位置。用双手轻轻按压印堂穴，可以缓解头痛、眩晕等症状。

3、鱼腰穴：鱼腰穴位于眉毛的中点位置。按摩鱼腰穴有助于缓解头痛、眼疲劳等症状。

4、百会穴：百会穴位于头顶中央的位置。轻轻按摩百会穴，可以缓解头痛、失眠等症状。

5、合谷穴：合谷穴位于双手虎口中间的位置。按摩合谷穴可以缓解头面部疼痛。

按摩时力度要均匀柔和，不宜用力过猛，每个穴位按摩时间可持续数分钟至十余分钟不等。除了按摩穴位外，偏头痛患者还应注意休息、保持良好的心态和饮食习惯，避免过度疲劳和精神紧张等诱发因素。如果头痛症状持续严重或反复发作，建议及时就医。

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