长口疮吃什么好的快

长口疮（口腔溃疡）时，可以通过吃一些富含营养、消炎、富含维生素的食物来帮助加快康复。以下是一些推荐的食物：

1、富含维生素的食物：如猕猴桃、草莓、鲜枣、樱桃、苦瓜等，这些水果和蔬菜富含维生素C、维生素B族等，有助于口腔黏膜的修复。

2、消炎食物：如绿豆、莲子心等，有助于消除口腔内的炎症。同时，要注意多吃新鲜蔬菜，如青菜、芥菜等，也有助于消除口腔溃疡。

3、含锌食物：锌元素对口腔溃疡的愈合也有积极作用。因此，可以适量食用富含锌的食物，如花生、核桃等。

4、清淡易消化的食物：如鸡蛋羹、蔬菜粥等，避免刺激性食物对口腔黏膜造成刺激和损伤。

此外，还可以适当服用复合维生素B和维生素C，或者将维生素C粉末敷在溃疡处，这有助于增强免疫力并促进溃疡的愈合。同时，多喝水也有助于加速新陈代谢和伤口愈合。

请注意，如果口腔溃疡持续不减或者症状加重，应及时就医。以上建议仅供参考，不能替代专业医疗建议。