月经不正常如何调理
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经不正常可能与多种因素有关，如压力、生活方式、荷尔蒙失衡等。调理月经不正常的方法包括以下几个方面：
1、生活方式调整：保持作息规律，避免熬夜；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；适当进行运动，有助于改善身体状态。
2、饮食调理：多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鱼类、深绿色蔬菜等，有助于补充血液流失的营养；避免过多摄入生冷、辛辣、刺激性食物。
3、药物治疗：在医生指导和建议下，可以使用相应的药物来调理月经。如有激素失衡的情况，可能需要在专业医生的指导下进行激素治疗。
4、妇科检查：如果月经不正常的情况持续较长时间或者伴随有其他症状，建议进行妇科检查，以排除是否有其他妇科疾病的存在。
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