菊花和冰糖泡水的功效

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问题详情：菊花和冰糖泡水的功效？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

菊花和冰糖泡水，是一种常见的健康饮品，不仅口感清甜爽口，而且具有多种功效：

1、清热解毒：菊花本身具有清热解毒的作用，能够帮助清除体内的热毒，缓解因热毒所致的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

2、疏风散热：对于风热感冒或头晕目眩等症状，饮用菊花冰糖水有一定的缓解作用。

3、清肝明目：菊花能够清肝热、平肝火，对于目赤肿痛等症状有良好效果。而且，现代药理研究也表明菊花能够缓解眼部疲劳。冰糖含有丰富的维生素A，也能够对视力有所帮助。因此，菊花冰糖水特别适合长时间用眼的人群饮用。

4、改善睡眠：菊花冰糖水还有一定的镇静作用，可以帮助缓解神经紧张，促进睡眠。特别是对于因心情烦躁引起的失眠患者，具有较好的调理作用。

5、补充能量：冰糖含有丰富的碳水化合物，能为身体提供足够的能量。因此，在疲劳、虚弱等情况下饮用，也能起到一定的补充能量的作用。

但要注意，由于冰糖含有较高的糖分，不建议糖尿病患者过多饮用。此外，虽然菊花冰糖水具有多种功效，但不可完全依赖其治疗疾病，如有身体不适请及时就医。此外，孕妇及体质虚寒的人群应适量饮用或咨询专业医生意见。总的来说，合理饮用菊花冰糖水可以为身体带来诸多益处。

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