刚打完胎可以吃什么水果
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
在流产（打胎）后，饮食应该保持营养均衡，以促进身体的恢复。水果是良好的营养来源，可以提供维生素、矿物质和纤维。以下是一些流产后可以适量食用的水果：
1、香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，有助于缓解疲劳和促进身体恢复。
2、红枣：红枣富含铁和维生素C，有助于补血。
3、苹果：苹果含有多种维生素和矿物质，对皮肤和身体的恢复都有好处。
4、柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C，有助于增强免疫力。
5、葡萄：葡萄含有丰富的铁和维生素，有助于补血和恢复体力。
6、樱桃：樱桃富含抗氧化物质和维生素，对身体恢复有益。
请注意，流产后身体可能比较虚弱，消化能力也可能受到影响，因此建议适量食用水果，避免食用过多导致不适。此外，避免食用冰冻或过凉的水果，以免刺激胃肠道。如果有任何疑虑或特殊需求，建议咨询医生或营养师的建议。
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