关节炎肿了怎么办

关节炎肿胀可以通过多种方法缓解症状和促进康复，以下是一些建议：

1、休息与冰敷：首先，让关节得到充分的休息，避免进一步损伤。可以尝试对肿胀部位进行冰敷，有助于减轻炎症和疼痛。

2、药物治疗：根据医生的建议，可以使用消炎止痛药来缓解肿胀和疼痛。确保按照处方说明正确使用药物。

3、物理治疗：物理治疗方法如热敷和按摩可以帮助改善血液循环，促进肿胀的消退。但在肿胀严重时应避免过度按摩，以免加重炎症。

4、康复训练：根据康复医师的建议，进行适度的康复训练，帮助关节恢复功能，减轻肿胀。

5、抬高患肢：将肿胀的关节抬高，有助于减轻肿胀。

6、饮食调整：保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于关节的恢复。增加富含抗氧化剂和抗炎食物（如蔬菜、水果、鱼类等）的摄入可能有助于减轻炎症和肿胀。

7、寻求专业医疗帮助：如果肿胀持续不减或症状加重，请及时就医。医生可能会建议进行更详细的检查，以确定关节炎的类型和严重程度，并制定相应的治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况都是独特的，因此最好在遵循专业医疗建议的情况下进行治疗。