容易嗜睡是怎么回事

409次浏览・5月前

问题详情：容易嗜睡是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

容易嗜睡可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：

1、睡眠质量不佳：如睡眠时间短、睡眠环境嘈杂等，可能导致睡眠质量下降，身体无法得到充分的休息，从而引发嗜睡症状。

2、药物影响：某些药物，如抗抑郁药物或抗焦虑药物，可能会引发嗜睡等副作用。此外，酒精等物质的摄入也可能导致嗜睡。

3、疾病因素：如贫血、营养不良等身体疾病可能导致机体能量消耗较大，引发嗜睡症状。抑郁症、焦虑症等精神心理疾病也可能导致精神萎靡不振，出现嗜睡症状。糖尿病和甲状腺疾病也可能导致身体新陈代谢异常，引发嗜睡。此外，如睡眠呼吸暂停综合征、呼吸衰竭等睡眠障碍问题也可能导致白天过度嗜睡的情况。

因此，如果出现长期或持续的嗜睡症状，建议及时寻求医生的帮助以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠和适度的运动也有助于改善嗜睡症状。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有