手指甲脆断是缺什么
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问题详情：手指甲脆断是缺什么？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
手指甲脆断可能与缺乏某些营养物质有关，主要包括以下几种：
1、蛋白质：指甲由角蛋白构成，角蛋白是维持指甲生长的重要营养物质。缺乏维生素B和矿物质等蛋白质摄取不足可能导致指甲变得脆弱易断。这种情况通常需要调整饮食，增加蛋白质的摄入来补充所需的营养。
2、铁质：铁是构成血红蛋白的重要物质，缺乏铁质可能导致贫血，影响指甲的正常生长和发育，使指甲变得脆弱易断。建议通过饮食或补充剂增加铁质的摄入。
3、钙质：钙质是维持指甲生长的重要矿物质之一，缺乏钙质可能导致指甲生长不良、脆弱易断。确保摄入足够的钙质是关键。
4、维生素A：维生素A有助于维护皮肤、指甲和头发的健康状态。长期缺乏维生素A可能导致指甲干燥、脆弱易断。建议通过饮食或补充剂摄取适量的维生素A。此外，水分也有助于维持指甲的滋润度，减少脆断的风险。因此，保持充足的水分摄入也是重要的。总之，保持均衡的饮食和适当的水分摄入有助于预防指甲脆断的问题。如果问题持续存在，建议咨询医生或营养师进行进一步的评估和诊断。
请注意：以上可能并不包括所有的原因，如果指甲脆断问题持续存在或者伴随其他症状，建议及时就医进行进一步的检查以了解具体的原因。
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