啃手指甲是缺什么

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问题详情：啃手指甲是缺什么？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

啃手指甲可能与缺乏某些营养元素或矿物质有关，也可能是其他因素导致的。常见的与缺乏铁元素、锌元素和钙元素有关。

1、铁元素：缺铁可能会导致人体出现异食癖，表现出对常规不属于食物的物品产生渴望和欲望，如指甲。可以通过血液检查明确是否缺铁，并及时补充铁剂。此外，多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏和红枣等也有助于改善缺铁的情况。

2、锌元素：缺锌可能会导致机体代谢和生长发育出现异常，引起厌食、偏食甚至异食癖等不良症状。通过血液检查可以确诊是否缺锌，并及时补充锌剂。同时，多食用富含锌元素的食物，如牡蛎等也有助于改善缺锌的状况。

3、钙元素：机体缺钙也可能引起啃手指甲的情况。可以通过口服钙片或多吃富含钙质的食物来补充钙质，从而改善这一症状。必要时还可以通过骨密度检测来确定是否存在缺钙的情况。

除了缺乏营养元素和矿物质外，啃手指甲还可能与精神心理因素有关，如精神紧张、焦虑等情绪可能导致人们产生啃手指甲的行为。此外，不良的生活习惯也可能成为原因之一。总之，当出现啃手指甲的情况时，建议及时就医检查并补充缺乏的营养元素或进行心理治疗等干预措施。

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