一岁的孩子每天睡多久
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
一岁的孩子每天的睡眠时间因个体差异而异，但大致范围通常为12~14小时左右。每个孩子都有自己的睡眠习惯和规律，家长应根据孩子的具体情况来判断和调整。一般来说，孩子晚上的睡眠时间应在10小时左右，白天则可能会需要2~3次小睡，每次持续时间可能在几小时不等。
随着孩子逐渐长大，他们的睡眠时间会逐渐接近成人。但家长应注意观察孩子的睡眠状况，确保他们获得足够的休息，这对他们的生长发育非常重要。如果孩子睡眠时间过短或过长，并且伴有异常症状，如哭闹、烦躁或精神不振等，应及时关注并寻找原因，必要时可寻求医生的帮助。
请注意，良好的睡眠习惯有助于孩子的健康成长，家长应努力为孩子创造一个安静舒适的睡眠环境。
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