什么东西泡茶降血压

泡茶对于降低血压可以起到一定的辅助作用，多种食材都具备这样的功效。

1、绿茶：绿茶中含有大量的茶多酚，具有抗氧化、改善血液循环、降低血压的功效。

2、黑茶：含有丰富的茶多酚及维生素，有助于扩张血管，降低血压。尤其是含有较多的氨基酸，对于心脑血管系统具有一定的保护作用。

3、菊花茶：菊花为凉性药材，可以扩张冠状动脉，增加血流量，起到降压的作用。同时，菊花茶还可以降低血清胆固醇和甘油三酯水平，有助于高血压人群缓解相关症状。

4、乌龙茶和杜仲茶：乌龙茶具有一定的降压作用，主要是因为其中含有能够舒张血管、降低血压的茶多酚类物质。而杜仲茶不仅能够增强人体免疫力，也能够起到双向调节血压的作用。对于血压高的人群，常喝杜仲茶有助于降低血压。同时，杜仲茶还具有一定的镇静作用，能够改善睡眠，这对改善高血压症状也大有裨益。

除了以上几种茶叶以外，像罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶等也有一定的降血压功效。但请注意，这些茶叶虽然有助于降低血压，但并不能替代药物。如果血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，每个人的体质不同，对茶叶的反应也会有所不同，因此饮用时请根据自身情况适量饮用。