宝宝几岁可以喝酸奶

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问题详情：宝宝几岁可以喝酸奶？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

宝宝在一岁左右就可以适量喝酸奶了。不过，具体到每个宝宝的情况可能会有所不同，需要根据宝宝的体质和消化能力来判断。如果宝宝有乳糖不耐受的情况，建议等到肠胃功能完善后再喝酸奶。

在喝酸奶时，也要注意以下几点：

1、适量饮用：即便是可以喝酸奶的宝宝，也应适量饮用，不能过量。过量饮用可能导致蛋白质吸收过多，增加肾脏负担。

2、避免空腹饮用：酸奶应在饭后饮用，不建议空腹饮用。因为空腹饮用可能会导致胃酸浓度过高，破坏酸奶中的有益菌。

3、选择合适的酸奶：在选择酸奶时，应尽量选择无糖或少糖的酸奶，避免添加过多的糖分影响宝宝的口味和饮食习惯。同时，也要选择新鲜、质量可靠的酸奶品牌。

总的来说，宝宝能否喝酸奶以及何时开始喝酸奶需要根据宝宝的个体情况来判断。在给宝宝喝酸奶之前，建议先咨询医生或营养师的建议。

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