感冒变声了怎么办

感冒变声了主要是因为上呼吸道感染引发的声带黏膜充血和水肿。这种情况下，可以采取以下措施来帮助恢复：

1、抗感染治疗：感冒通常由细菌或病毒感染引起，需要进行抗感染治疗。可以使用抗生素或抗病毒药物进行治疗，具体药物需要根据医生的建议来确定。

2、休息和饮水：保持足够的休息时间，避免过度劳累和大声说话。多喝水有助于保持声带黏膜的湿润，缓解喉咙不适。

3、饮食调理：避免食用辛辣、刺激性和油腻的食物，多摄入清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。同时，可以适量摄入蜂蜜、冰糖等具有润喉作用的食物。

4、使用药物：如果出现喉咙疼痛、声音嘶哑等症状，可以在医生的指导下使用含片、喷雾剂等药物来缓解症状。

5、蒸汽吸入：通过吸入蒸汽来帮助缓解喉咙不适和声带充血。可以在盆中倒入热水，然后深吸一口气，让蒸汽进入呼吸道。

6、保持良好的空气湿度：在干燥的环境中，声带黏膜更容易受到刺激。因此，可以在室内使用加湿器或使用煮沸水等方法来增加空气湿度。

如果采取以上措施后症状仍未得到缓解，或者感冒症状持续加重，建议及时就医检查，以排除其他潜在的疾病。同时，遵循医生的建议进行治疗和护理，以免延误病情。