婴幼儿补钙吃什么水果

婴幼儿补钙可以通过摄入一些富含钙质的水果来辅助补充，以下是建议的水果选择：

1、橙子和柚子：这些柑橘类水果富含维生素C，有助于促进钙的吸收。

2、椰子：椰子果肉富含钙质，适合婴幼儿食用。

3、枣类：尤其是枣肉，含有较丰富的钙质和维生素D，有助于钙的吸收。

4、香蕉：除了富含钾，香蕉也含有一定量的钙。

5、苹果：苹果含有丰富的苹果酸、维生素C等营养成分，有助于钙的代谢和沉积。另外，苹果所含的细纤维能促进钙的吸收，达到补钙的目的。

请注意，虽然这些水果含有钙质，但含量可能不如专门的钙补充剂丰富。因此，婴幼儿补钙应以均衡饮食为主，如有需要，应在医生指导下进行合理补充。此外，给婴幼儿喂食水果时，要注意避免过敏，并确保水果洗净、去核、去皮等安全措施。