山楂枸杞茶的功效与作用

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问题详情：山楂枸杞茶的功效与作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

山楂枸杞茶是一种营养丰富，且具有多种功效与作用的茶饮。其主要成分包括山楂和枸杞，下面是关于山楂枸杞茶的主要功效与作用：

1、消食积、助消化：山楂富含多种有机酸，如山楂酸等，能增强胃液酸度，促进食物的消化和吸收。对于消化不良、食积腹胀等症状有很好的缓解作用。

2、降血脂、预防心血管疾病：山楂和枸杞都能降低血脂，从而预防心血管疾病的发生。对于高脂血症、动脉粥样硬化等疾病的患者，适当饮用山楂枸杞茶具有显著的保健作用。

3、抗氧化、延缓衰老：山楂枸杞茶中的枸杞含有丰富的抗氧化物质，如多糖、维生素等，能清除体内的自由基，增强免疫力，延缓衰老。

4、养肝明目：枸杞具有养肝明目的功效，对于长时间面对电脑、手机等电子产品的人群，适当饮用有助于缓解眼部疲劳。

5、增强免疫力：山楂和枸杞都能增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

6、改善睡眠：山楂枸杞茶具有一定的镇静安神作用，对于失眠、多梦等症状有一定的改善作用。

请注意，虽然山楂枸杞茶具有诸多功效与作用，但并非人人适用。在饮用前，建议了解自身体质，并适量饮用。如有身体不适，建议及时就医。

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