金花茶的功效和作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
金花茶具有多种功效和作用：
1、保健养生：含有丰富的维生素以及茶多酚物质，能清热解暑，对抗氧化、抵抗衰老起到一定作用。常喝金花茶可以加速身体的新陈代谢，改善机体生理功能，促进脂肪消耗，有助于减肥和控制体重。同时也有助于提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。
2、降血糖、降血压和降血脂：金花茶含有黄酮类化合物以及茶多酚等营养成分，有助于调节体内血糖含量，促进血糖平衡。同时也有助于降低血压和血脂水平，对患有高血压、高血脂的患者来说是一个很好的选择。但需注意不可完全依赖喝金花茶来治疗三高问题，治疗效果是因人而异的。如果有高血压等问题的话一定要听从医生的建议治疗并保持良好的生活习惯和饮食习惯。
3、清热解毒：金花茶性寒，含有多种天然植物成分，能够清除体内热毒，有助于缓解口干舌燥等症状。对于上火症状具有一定程度的缓解作用。还有助于维持咽喉的健康。若长期适当摄入此类寒凉食材对于人体有一定的益处。但需要避免一次性摄入过多或长时间大量摄入。过量食用可能会引起胃肠道不适或其他不适症状。另外体质虚寒者需适量饮用，过量则可能会加重寒症。
请注意，每个人的体质不同，对金花茶的反应也会有所不同。如有任何疑虑或症状不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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