桑椹枸杞的功效与作用
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问题详情：桑椹枸杞的功效与作用？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
桑椹枸杞具有多种功效与作用：
1、补肾益气：桑椹和枸杞都具有补肾益气的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、精神不振等症状有很好的缓解作用。
2、滋肝明目：桑椹和枸杞都有保护肝脏、改善视力的功效，有助于缓解眼睛疲劳、保护视网膜，对于长时间对着电脑工作或学习的人群有很好的保健作用。
3、美容养颜：桑椹枸杞中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。
4、增强免疫力：桑椹枸杞中的多种营养成分有助于增强机体免疫力，提高抵抗力，预防疾病。
5、辅助降压降糖：对于高血压、高血糖的患者，桑椹枸杞也有一定的辅助降压、降糖作用。
6、促进新陈代谢：桑椹枸杞中的维生素、矿物质等营养成分有助于促进新陈代谢，改善体质。
总之，桑椹枸杞是一种具有多种功效与作用的保健食品，但在食用时也要注意适量，避免过量食用引起不适。建议在医生指导下食用，以获得更好的保健效果。
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