孕妇脚崴了肿了很痛怎么办

如果孕妇不小心崴脚了，出现肿胀和疼痛，首先需要局部制动，避免继续活动加重损伤。在此基础上，可以采取以下措施：

1、冷敷：在肿胀部位应用毛巾包裹冰块进行冷敷，有助于减少局部渗出并缓解疼痛。

2、抬高脚部：将脚抬高，以利于血液回流，减轻肿胀症状。

3、泡脚：如果受伤已经超过24小时，可以每天使用温水泡脚，以促进局部血液循环并帮助炎症消退。注意水温不宜过热或过凉，否则可能导致水肿部位产生刺激。

4、按摩：轻柔地按摩肿胀部位周围的肌肉和穴位，有助于促进局部血液循环并缓解痛感。但需注意避免过度按摩受伤部位。

5、检查：观察肿胀和疼痛的程度是否在合理范围内。如果出现明显肿胀且有持续性疼痛或加重趋势，请尽快就医进行检查。避免擅自用药或使用非孕妇专用膏药。孕晚期使用膏药要格外慎重，有些药物成分可能导致胎儿发育受影响或造成不良影响。如果需要的话请遵医嘱进行。因为怀孕期间一般不推荐使用活血类药物和抗炎镇痛类药物，因为这可能会对胎儿产生影响。所以请务必在医生指导下进行治疗。

总之，孕妇在脚部受伤后应谨慎处理，并在必要时及时就医寻求专业建议和治疗。同时保持休息和避免过度活动有助于快速恢复。