脑出血恢复后如何保养

脑出血恢复后的保养是一个长期且重要的过程，主要包括以下几个方面：

1、严格控制血压：高血压是导致脑出血的主要原因之一，因此，恢复后需要定期监测血压，并遵医嘱按时服用降压药物，以确保血压处于稳定状态。

2、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。适当进行户外活动，如散步、太极拳等，以促进身体恢复。

3、合理饮食：饮食应以清淡、易消化、低盐、低脂为主，多吃富含纤维的食物，如水果蔬菜等，以保持大便通畅。避免暴饮暴食和不规律饮食。

4、康复锻炼：根据身体状况，在医生指导下进行康复锻炼，帮助恢复身体功能。

5、保持良好的心态：避免过度焦虑、紧张、情绪波动等，可以通过听音乐、阅读等方式来缓解压力。

6、定期复查：定期进行复查，包括头颅CT、血常规、血脂等，以了解身体恢复情况，及时发现并处理可能出现的异常问题。

7、遵循医生建议：严格按照医生的建议进行保养和治疗，不要随意更改药物剂量或停药。如果有任何不适，应及时就医。

总之，脑出血恢复后的保养需要患者和家属的共同努力，通过良好的生活习惯、合理的饮食、康复锻炼、定期检查等方式，促进身体康复，降低复发风险。