胃不好吃什么肉类养胃

胃不好的人可以选择一些易消化、温性的肉类来养胃，具体如下：

1、鱼肉：鱼肉富含蛋白质，而且相对其他肉类更易消化吸收，有助于修复胃黏膜，增强胃黏膜的屏障功能。烹饪鱼肉时最好选择蒸或炖的方式，避免油炸或烧烤。

2、鸡肉：鸡肉富含蛋白质和氨基酸，而且脂肪较低，适合胃不好的人食用。鸡肉还具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉的功效。

3、猪肉：猪肉含有丰富的蛋白质和必需的脂肪酸，能够改善胃肠道功能，促进消化。但肥肉部分脂肪含量较高，建议适量食用。

4、羊肉：羊肉性温热，能够温阳益气、滋补脾胃。在冬季食用更佳，有利于缓解脾胃虚寒、反胃等症状。

此外，还可以适量食用牛肉和鸭肉等。烹饪时最好选择炖煮的方式，避免过于油腻和辛辣。需要注意的是，虽然这些肉类对胃有一定的养护作用，但并不能完全依赖食物来治疗胃病。如果胃部不适持续或加重，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。同时，养成良好的饮食习惯和生活方式也是养胃的关键。