手关节发麻酸胀怎么办
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
手关节发麻酸胀可能是由于多种原因导致的，如关节炎、腱鞘炎、神经受压等。以下是一些建议的应对措施：
1、休息：避免过度使用手部，让手关节得到充分的休息，以减轻酸胀和麻木感。
2、热敷或冷敷：可以使用热敷或冷敷帮助缓解疼痛和酸胀感。但要注意，皮肤敏感的人可能会对冷热刺激有反应，因此使用时要适度。
3、物理治疗：如按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助改善血液循环，减轻疼痛和麻木感。
4、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和消炎。但如果症状持续或加重，建议咨询医生。
5、保持正确姿势：在日常生活中保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间使用电脑、手机等。
6、运动：适当的运动可以帮助增强手部肌肉和关节的耐力，预防手关节疾病。
7、饮食调理：保持均衡的饮食，增加富含钙质、蛋白质和维生素的食物，有助于改善关节健康。
8、检查和治疗：如果手关节发麻酸胀的症状持续不减或者加重，建议尽快就医检查，以确定病因并获得适当的治疗。
总之，手关节发麻酸胀可能是身体发出的信号，需要重视并及时采取措施。如果症状持续或加重，建议及时就医。
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