枸杞有哪些功效
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
枸杞是一种非常受欢迎的中草药，具有多种健康益处。其主要功效包括：
1、养肝护肝：枸杞有助于保护肝脏健康，促进肝脏细胞的再生，增强肝脏功能。
2、补肾壮阳：枸杞可以提升性功能和促进性激素分泌，对肾脏有良好的保护作用。
3、养颜美容：枸杞含有丰富的抗氧化物质，能够延缓衰老，改善皮肤状态，使皮肤更加光滑有弹性。
4、增强免疫力：枸杞有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，预防疾病。
5、改善视力：枸杞中的营养物质有助于保护眼睛健康，改善视力。
6、缓解疲劳：枸杞具有滋补强壮的作用，能够帮助缓解疲劳，提高身体活力。
7、降低血糖和血脂：枸杞还有助于调节血糖和血脂水平，对于预防糖尿病和心血管疾病有一定的帮助。
需要注意的是，虽然枸杞具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。在食用前最好咨询医生或营养师的建议，特别是患有慢性疾病的人群。此外，枸杞的剂量也需要根据个人情况而定，过量食用可能会导致一些不良反应。
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