月经来了太少怎么办

月经来了但量太少，可能是多种原因导致的，例如生活方式、荷尔蒙失衡、压力等。以下是一些建议的处理方法：

1、健康的生活方式：保持健康的生活方式有助于改善月经流量。均衡饮食，摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果，避免过度节食或偏食。同时，保持适度的运动，有助于促进血液循环和调节身体机能。

2、减压：压力是月经量少的一个常见原因。尝试通过运动、冥想、呼吸练习等方式减轻压力。保持良好的心态，避免过度劳累和焦虑。

3、睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于身体的恢复和荷尔蒙的平衡。尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。

4、检查荷尔蒙水平：如果月经量少的症状持续存在，建议就医检查荷尔蒙水平。医生可能会进行血液检查以评估荷尔蒙水平，如雌激素、孕激素等。如果出现荷尔蒙失衡，医生可能会建议进行相应的治疗。

5、中医调理：根据中医理论，月经量少可能与身体内部的阴阳失衡有关。可以尝试中医调理方法，如中药调理、针灸等。但需在专业医生的指导下进行，避免不当治疗。

6、注意保暖：月经期间要注意保暖，避免受凉。受凉可能导致血液循环不畅，进一步影响月经量。

请注意，以上建议仅供参考。如果月经量少的症状持续存在或伴有其他症状（如痛经、月经周期不规律等），建议及时就医咨询专业医生的意见。