枸杞子泡水喝的功效

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问题详情：枸杞子泡水喝的功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

枸杞子泡水喝有多种功效：

1、清肝明目：有助于治疗目赤肿痛等症状，还能有效缓解眼部疲劳。对于长时间使用电脑或手机的人群，适当饮用枸杞泡水有助于减少眼部损伤。

2、补肾益精：对肾虚导致的腰膝酸软、精神不振等症状有良好治疗效果。同时，它还能增强男性的性功能。

3、润肺止咳：对于虚劳咳嗽等症状有良好治疗效果，可以改善咽喉不适等症状。此外，它还有助于增强人体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。

4、美容养颜：能有效延缓皮肤衰老速度，减轻皱纹等皮肤问题。还能提高皮肤的抗氧化能力，改善皮肤色泽暗淡等状况。同时，枸杞含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于促进皮肤健康。

5、清热解毒：夏季饮用有助于缓解暑热带来的不适，同时也有助于排除体内的毒素和多余水分。对于感冒或发烧的人群，也有助于缓解病情。此外，对于各种感染如肺炎等也具有一定的防治作用。

总之，枸杞泡水有很多益处，但也有部分人群不适宜饮用，如感冒发热、身体有炎症等人群应避免饮用枸杞水。因此，在饮用前最好咨询医生或营养师的建议。如果有任何疑虑或者不良反应，请尽快就医寻求医疗建议。平时还可以与其他食物或药物一同服用以提高功效和滋养效果。

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