怀孕不能吃鸡肉吗

怀孕期间可以吃鸡肉。

鸡肉富含丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，且易消化，有助于母体健康及胎儿生长发育。但需要注意鸡肉的摄入量、烹饪方式以及鸡肉的新鲜程度。

首先，适量摄入鸡肉。过量摄入鸡肉可能导致消化不良，影响其他食物的消化吸收。其次，注意烹饪方式的选择。建议采用清蒸、炖汤等健康烹饪方式，避免油炸、烧烤等油腻、重口味的方式，以免引发胃肠道不适。最后，确保鸡肉新鲜且来源可靠。食用新鲜鸡肉有助于补充营养，而变质或来源不明的鸡肉可能存在食品安全风险。

总体来说，孕期吃鸡肉有利于补充孕期所需营养。此外，孕期还应多摄入新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。如仍有疑虑或需要更具体的个性化建议，请咨询专业医生或营养师的建议。