坐完飞机耳鸣怎么办
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蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
坐完飞机耳鸣，可能是由于飞机起飞和降落时的气压变化，以及飞机舱内噪音较大导致的暂时性症状。针对这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：
1、做吞咽动作或张口说话：飞机起飞和降落时，可以尝试进行吞咽动作，如吞口水、吃东西等，这有助于开放咽鼓管，平衡耳内外压力。同时也可以尝试张口说话，有助于缓解耳鸣的症状。
2、按摩耳部：轻轻按摩耳廓周围，或者使用手掌轻轻捂住耳朵再放开，有助于缓解耳内压力，减轻耳鸣症状。
3、注意休息：如果耳鸣症状持续存在，应注意休息，避免到嘈杂的环境中去，保持良好的睡眠质量，有助于缓解耳鸣症状。
4、及时就医：如果耳鸣症状持续不减或者加重，建议及时就医。在医生的建议下进行检查和治疗，以确定是否存在其他潜在的健康问题。
总之，坐完飞机耳鸣一般是正常的现象，可以通过吞咽动作、按摩耳部、注意休息等方法缓解症状。如果耳鸣症状持续不减或者加重，建议及时就医。同时，保持积极乐观的心态也有助于缓解耳鸣症状。
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