晕车后怎么缓解

晕车后可以通过以下方法来缓解症状：

1、休息：找一个安全的地方靠窗坐下并休息，尽量避免受到刺激或频繁移动。

2、通风：打开窗户或调节空调，让新鲜的空气流通，有助于缓解恶心和不适感。

3、喝水：适量饮用温水或温盐水可以补充水分，缓解身体的不适感。

4、吃易消化食物：避免吃油腻或重口味的食物，可以吃一些易消化的食物如饼干、糖果等，帮助缓解恶心感。

5、药物缓解：如果晕车症状严重，可以考虑口服抗晕车的药物，如苯海拉明等。对于经常晕车的患者，可以在乘车前提前服用晕车药。

6、其他方法：使用大拇指掐在内关穴的位置进行按摩，用湿毛巾在额头或颈部两侧进行冷敷等也有助于缓解晕车的症状。

总之，晕车后的缓解方法需要根据个人情况选择合适的方式。如果症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医。同时，对于经常晕车的人，建议寻找可能的诱发因素并尽量避免，如避免空腹坐车、选择合适的座位等。