降肝火喝什么茶

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问题详情：降肝火喝什么茶？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

降肝火可以选择多种茶叶，具体如下：

1、绿茶：含有茶多酚，具有一定的抗菌、消炎的作用，有助于降低肝火。

2、菊花茶：含有丰富的维生素A，具有平肝明目、清热解毒等功效。特别是对于经常感到眼睛干涩的电脑族，菊花茶是很好的选择。

3、金银花茶：具有清肝明目、清热解毒等功效，适用于口臭口干等症状。脾胃虚寒的人不宜饮用过多。

4、枸杞茶：含有多种维生素等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目等功效，也有助于降低肝火。尤其对于长时间使用电脑或熬夜导致的肝火上升有良好的效果。建议可以将枸杞与其他清热的药配合使用。此外，枸杞叶泡水喝也能清肝火。需要注意脾虚的人群不宜多食枸杞。还有桑叶茶、决明子茶等也有降肝火的功效。

总的来说，可以根据个人喜好和体质选择合适的茶叶来饮用。同时也要注意饮茶的时间和量，不宜过多或过少。如果肝火旺盛的症状较为严重或持续不退，建议及时就医并接受专业治疗。

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